La ciencia ha comprobado que es posible aumentar la capacidad cerebral siguiendo algunos consejos.
- Experimentar cosas nuevas para estimular al cerebro evitando conductas rutinarias.
- Ejercitarnos regularmente, ya que en cada ejercicio generamos nuevas células.
- Entrenar la memoria recordando números de teléfono u otros datos importantes.
- Ser curiosos con el entorno. Preguntar, aprender.
- Pensar en positivo para combatir el estrés.
- Comer saludable, porque el cerebro gasta más del 20% de los nutrientes y del oxígeno que consumimos.
- Leer con frecuencia también es una forma muy útil de incentivar la imaginación y mejorar nuestra capacidad cerebral.
- Descansar lo suficiente, porque al dormir liberamos las toxinas del día.
- Prescindir del GPS y la calculadora que han vuelto muy perezoso al cerebro. Recordemos las rutas y direcciones y hagamos un esfuerzo por hacer la cuentas de forma manual.
