Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para la tercera edad. No sólo les permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia su coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos.
Los principales beneficios que el baile aporta a las personas mayores son:
Mejora la condición física: no sólo nos obliga a movernos siguiendo ciertos ejercicios sino que también mejora las articulaciones y ciertos músculos, además de reducir calorías y mantener una forma física.
Potencia la memoria al ser necesario aprender los pasos y memorizar la música.y estimula el cerebro y la coordinación rítmica.
Previene de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, al tratarse de ejercicios que fomentan el equilibrio y la marcha y favorece la circulación sanguínea.
Fomenta la creación de nuevas relaciones sociales y nos mantiene enérgicos..
Clases de Tango en AJUPENA los días miércoles a las 16:30
